Sport e…

Sport e mente

Spesso si pensa che l’attività sportiva sia qualcosa di esclusivamente fisico e muscolare, ma non è esattamente così, il movimento dei nostri muscoli è infatti guidato dalla nostra mente e la nostra mente ha un’enorme influsso sui nostri risultati sportivi.

È la nostra mente infatti che ci permette di decidere di iniziare e portare avanti un’attività sportiva piuttosto che qualcos’altro; è sempre la nostra mente che ogni giorno ci motiva ad allenarci per raggiungere i nostri obiettivi; è la nostra mente che ci permette di reagire positivamente al confronto con gli altri atleti in gara, ecc.

Per questo è molto importante allenare anche la mente in modo da avere un approccio positivo alle sfide sportive, e non solo. Si tratta di una sorta di percorso interiore verso la perfezione, la ricerca dello stato d’animo migliore che ci permette di sprigionare energia positiva che risiede in noi e sta alla base del successo e, più in generale, della vita.