Allenamenti Indoor a Tenero

5.01.13 – Da circa un mese ho iniziato a utilizzare le nuovissima pista indoor di Tenero: una soluzione ottimale per i miei allenamenti!

In Ticino abbiamo ora una bellissima e nuovissima pista Indoor per l’atletica. Per le discipline tecniche (salti e lanci) è sicuramente una soluzione ideale per gli allenamenti invernali; gli anni scorsi per la tecnica dovevo andare fino a Milano o Macolin… oppure allenarmi fuori.. Ora riesco ad andare a Tenero 2 o 3 volte alla settimana, o fare dei mini campi d’allenamento il fine settimana, come in questi giorni che mi sono allenata giovedì, venerdì (2 allenamenti) e sabato.

A fianco della pista di atletica c’è anche una palestra della ginnastica artistica ottimale per gli esercizi di acrobatica, il mio programma prevede infatti anche esercizi per la mobilità della schiena e per migliorare l’agilità in aria. Pensate che ho imparato a fare il flick-flack alla soglia dei 30 anni.. mai dire mai!